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问患者提问

睡觉老做梦怎么办呢

我这些日子晚上睡觉的时候，经常会做梦，出现这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉老做梦可以服用药物进行调理。平时可以适量增加体育运动增强体质，饮食上注意增加营养，不要有太多的精神压力，应该保持心情舒畅。
另外，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。

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