医生我56了，有较严重的便秘

病情分析：根据你所说的病情情况，主要是您大便问题，严重的便秘。指导意见：建议您平时多饮水，多吃蔬菜及水果及粗纤维食物。

晚上睡前喝蜂蜜水。养成每天早上定时排便的习惯，保持大便通畅。每天适当运动。以上是对“医生我56了，有较严重的便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！