你好,阳虚的主要表现为畏寒怕冷,四肢不温.完谷不化,精神不振等。建议常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。
在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。锻炼身体增强抵抗力
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