五岁便秘吃什么好呢

孩子长期便秘，首先要去医院排查病理原因。如果已经排查过，没有问题的话，可以从饮食习惯和生活习惯方面着手改善。饮食方面，需要增加纤维素含量高的食物的摄入比例，适量多饮水。

生活习惯方面，应该规律作息，尽量保证每天2小时以上的户外运动，在每天固定的时间，尝试排便。如果不能成功排便，也不要给孩子压力。