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有什么办法可以让人瘦下来

有什么办法可以让人瘦下来，只瘦腿，肚子还有胳膊，我现在98斤，前半个月左右还在88斤左右，最近吃的有点多，所以体重就上来了

提问时间：2021-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据叙述建议通过控制饮食及增加户外运动达到健康减肥的目的。指导意见：建议每天保持1小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳等，多食用新鲜的水果和蔬菜。
以上是对“有什么办法可以让人瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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