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体质弱的宝贝一般注意什么

觉得我的儿子体质弱得很，有的时候给他喝一些饮料，还是牛奶的，有点营养的，但是，感觉儿子像是不吸收似的，体质还是很差，特别的容易生病，怎么办？想得到怎样的帮助：孩子体质弱是不是要多吃些有营养的食物

提问时间：2022-10-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病

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