你好月经量少，长痘痘考虑与你内分泌失调，雌激素少是有关，建议你积极的治疗。建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。
也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
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