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怀孕后能做的运动？

我怀孕43天了，最近总是特别的困，很容易就睡觉，我想让自己做运动运动，这样对孩子和我都好，那我适合什么样的运动呢？怀孕后能做的运动？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

答：您好，可以散步，但不适合做剧烈运动，增加营养，避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，怀孕的前三个月也有必要服用叶酸的，避免引起胎儿的神经管畸形，怀孕的前三个月也是避免接触电脑的，在怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的。

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