问患者提问

我心里好烦，都不知道要干嘛，睡觉也睡不着

你好，我最近老想一个人，好烦，但又不想见到他，我要怎样才能忘记他.

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您所说的这个人应该是跟您有什么瓜葛的吧，总是想到他却并不想见到他是内心厌恶的表达吗想要忘记一个人最好的办法是减少交往，其他的交给时间慢慢去消磨记忆的痕迹，平时可以通过分散注意力的方法减少对对方的关注。

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