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如何避免腰椎小关节紊乱

听说年纪大些容易腰部受伤，形成腰椎小关节紊乱，想了解下如何避免腰椎小关节紊乱呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般需要养成良好的生活习惯来避免腰椎小关节紊乱。另外平时不要提太重的东西，避免用力扭转腰部，一般也是可以避免发生腰椎小关节紊乱病的。

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