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问患者提问

睡觉时戴耳机听歌入睡好吗？

机子定时关机的，一般定的20分钟，而且我在这20分钟之内能睡着，不听歌反而睡不着

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：这是很不好的生活习惯,睡觉时听音乐,你感觉是睡着了,实际上大脑皮层一直在运动,得不到休息,醒来之后感觉很疲惫,身体虚,时间长了之后有可能会得神经衰弱,另外长时间的这样容易引起神经性耳鸣、耳聋。
建议你改掉不良的生活习惯。

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