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夏季健康减肥方法

我还是一名中学生，体型有点胖，夏天马上就要来了，我想要减肥，因为还在上学所以不能节食减肥，也没有很多的时间来运动，请问夏天有什么减肥方法？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以不用运动，但是想要健康减肥就一定要运动。因为我们不仅要瘦，还要瘦得健康。想要健康，就一定做适量的运动。早上早起十几分钟，喝杯水润润肠子，然后就出门慢跑。
如果不想出门的话，也可以在阳台做做减肥操，这样的运动比一天之中任何时间都要好。

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