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肾阴阳虚和气血不足如何食补？

本人有慢性肾炎肾炎指标已经差不多恢复所以找了省中医肾内科的医生调理下说我的那些表现出来的症状是肾阴阳虚和气血不足开了如下中药:山药15；山萸肉10；熟地黄15；茯苓15；知母10；牡丹皮10；枸杞子15；盐杜仲15；女贞子15；鳢肠（墨旱莲、旱莲草）10；炙甘草5；茜草15牛膝10症状表现如下:1.比较怕冷特别是冬天膝盖和下肢手摸上去有点凉膝盖比较明显2.面色黄青没血色气色差3.腰有时候酸痛容易疲劳头晕（偶尔）无精神4.肾阴虚引起耳鸣？（就是耳朵外界没什么声音是没有问题的如果外界有大点声音特别是尖锐声音（

提问时间：2020-05-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力眩晕耳鸣脱发齿松盗汗失眠梦呓磨牙口干尿黄大便干燥男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热肾阳虚的临床表现有多个方面如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；
畏寒怕冷、四肢发凉听力下降或耳鸣；记忆力减退、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；
建议您在医生导致服用金肾丸调理肾阴虚阳虚气虚肾亏肾气丸气血不足

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