男性更年期失眠吃什么药？

您好、失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张．致使大脑的兴奋和抑制功能失调、精神活动能力因而受到影响．．

1、经常失眠的人、平时饮食应以清淡滋补为主、如百合、莲子、山药、可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等．

2、睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸、具有抑制大脑皮层兴奋性的作用、临睡前喝—杯热牛奶、有催人入睡的效果．另外、有些失眠患者由于心情不好、大脑中所含的血清素不足、可饮一杯糖水．果糖在体内可转化成大量血清素、及时补充大脑、使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态．