躺着腰痛，站着或走动会缓解。

病情分析：你好，你的晚上睡觉3-4小时后腰痛痛醒，站着或走动会缓解情况我初步认为，应该是由于腰椎间盘突出症压迫神经造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。

指导意见：建议及早采用针灸的方法止痛治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、活血行气止痛，是临床上治疗各种疼痛疾病的特效方法，效果好没有副作用。

配合整脊效果更好。