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怎么才能缓解子宫脱垂

我有时用力大便，阴道口就有东西掉出来。检查是子宫脱垂。这个应该怎样缓解？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫脱垂可通过运动来缓解。平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。通过锻练可以缓解。

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