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全身无力睡眠质量差怎么办

我是一名男士，今年28岁，我经常感觉全身无力，总是感觉很困，晚上睡眠质量也不好。我想知道一下怎么办？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全身无力睡眠质量差到医院进行常规检查，排除躯体疾患。如果检查都是正常的话，那么目前就是神经衰弱的表现了。调整生活规律。
按时作息，不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。

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