牛皮癣病人吃什么排毒好

牛皮癣不少水果都有很好的排毒效果，比如苹果、葡萄和草莓等。苹果除了含有丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。

葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

另外，草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等都有很好的排毒效果，不过水果虽好吃又有排毒作用也不能过量食用，给肠胃加重负担。有些蔬菜也可起到排毒的效果，如胡萝卜、黄瓜、番茄等。

胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。具有清热解毒、利水等作用。番茄中含有的番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，具有极强的清除人体自由基的作用。

另外芹菜、苦瓜、空心菜也有一定的排毒效果，患者可以选择食用。