问患者提问

如何保肝，饮食需要注意什么

我因为工作的关系，经常在外面吃饭，我酒量很大，每一次喝酒，我都喝不少的酒，我听说经常喝酒的人容易得酒精肝，最近我又感觉我肚子不太舒服。我很害怕，他们说的有道理吗，想问平时如何保护肝，吃什么食物对肝脏有好处想得到怎样的帮助：平时饮食上要注意什么，才能对肝有好处呢

提问时间：2022-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保肝护肝的食物，保肝护肝的食物西红柿、柑橘、梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、绿豆、枸杞等。在饮食上不要吸烟不要喝酒，多吃绿色的水果，要注意休息，要养成良好的习惯，不要吃生冷的食物，要坚持锻炼，保持心情愉快，谢谢以上是对“如何保肝，饮食需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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