你的情况是肾虚导致的，你可以选择下面这个中药方法进行治疗：杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。
制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
祝你早日康复。
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