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蹦床减肥有效果吗

身体一直比较胖，最近一直在减肥，但是不知道为什么，不但没有瘦，这几个月还胖了七八斤，太胖了，想减肥啊，听说可以蹦床减肥，就是不知道这个有效果吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

蹦床减肥很有效，但不是很好。因为蹦床在减肥时极易受伤。此外，蹦床只能消耗热量来减肥。可以采取慢跑和仰卧起坐等替代方法来训练腹轮和游泳。
要采取正常的方法来减肥，多吃水果蔬菜。

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