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最近每天健身一天喝大概3到4升水每天吃饭以清淡

最近每天健身一天喝大概3到4升水每天吃饭以清淡为主早餐牛奶一斤面包两片午餐晚餐西兰花生菜胡萝卜鸡胸肉一天大便3次前2次大便形状比较正常第三次基本很稀请问以我的饮食习惯与饮水量这种情况是不是正常

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，目前这种情况主要考虑是脾胃虚弱，有一定的胃肠炎导致出现的情况，平时主要是应用一些健脾丸指导建议：配合一些补脾益肠丸等进行调理治疗，饮食上注意尽量不要吃辛辣的食物。

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