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背部很不舒服，有负重感

IT行业工作，可能是坐姿引起的，背部很不舒服，有负重感，严重时会胸闷、心慌、头晕、注意力不没办法集中，自己测血压很高，低压能到100以上，靠着休息会能缓解，特别是平躺后，效果明显，几分钟血压又会恢复正常。胸椎拍片说是有轻微的骨质增生。没有详细检查。做完推拿会缓解一点，但是过段时间又不行，下雨时，情况尤其明显，听说正骨什么的能治疗，但是也不知道去哪里，天天推拿也好贵，而且效果不是很明显，就好一会，然后又不行。

提问时间：2022-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的这种背部不舒服的感觉确实是因为长期久坐引起的。长期久坐会导致气血不畅，经络不通。长期这样下去还可引起颈椎和腰椎不好。
指导意见：你的这种情况建议，自己主动锻炼。比如平时坐上一个小时，自己起来在原位活动活动。下班以后可以选择在晚上7点到9点之间这一段时间，跑跑步，或者跳跳舞。
这样让自己的身体，得到舒展和放松，还可以放松心情。坚持做一周，你会感觉你的身体格外舒服。以上是对“背部很不舒服，有负重感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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