吃红署能使血压升高吗

病情分析： 你好，不会的。据医学专家介绍，红薯中含有丰富的钾，能有效防治高血压和预防中风。医学专家指出，红薯的确可以防治高血压，但吃法一定要得当　现在，红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品。

红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素，而且几乎不含脂肪和胆固醇。

此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

意见建议　中医养生学上有一句话非常有哲理“食无好恶，过犹不及”地瓜是值得提倡经常吃的健康食品，这是肯定的。如果一天吃一次，一次大约吃100～250克比较合适，当出现胃反酸的情况时，就要停一停　另外，红薯的食用方法也很有讲究。

虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的选择，不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。我们也可以用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效　提醒：高血压病人一定要控制盐。

盐的主要成分是氯化钠，对升高血压起作用的是其中的钠。吃进体内的钠增多，就会导致血压上升。有些家庭喜欢做饭放碱，碱里也含有钠，包括鸡精、味精的主要成分谷氨酸钠中都有钠。

如果得了高血压，吃这些食物（调味品）都要严格限制。希望对你有帮助，祝您健康。