为什么做伏卧身起坐之后腰疼了

偶尔的腰部不适可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。平时可以热敷、按摩腰部，吃一些活血化瘀、消炎止疼药，能起到一定的缓解作用。

长时间疼痛的话，建议您来医院骨科做一个腰部的检查。长时间的坐着或者站着不活动，或者腰部经常承受过大的压力也很容易导致腰部不适，可能造成腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适。

可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

检查以后医院会根据情况帮您做相应的治疗安排。