中老年人补钙吃什么牌子的钙片好

你这个年龄对钙的吸收不好，需要通过食物和药物结合来补钙，否则易出现骨质疏松，易骨折的情况。建议你可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等，这些食物补钙效果都是非常好的；

可以再服用钙片进行补钙，通常中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。