首先要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些维生素，可以用一些中成药制剂。
避免手淫，包皮过长的，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
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