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问患者提问

平时注意哪些可预防月经不调呢?

我来月经已经六年了，最近有半年多月经周期变得不准了，我以前都是31天来一次，现在是四十多天来一次，还肚子疼，不知道平时注意哪些可预防月经不调。想得到怎样的帮助：平时注意哪些可预防月经不调呢?

提问时间：2022-09-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；
平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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