问患者提问

补钙的胶囊什么时间吃最好，还有鱼肝油要什么时间吃最好？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，很多人都以为是早上服用补钙的产品最好，其实是傍晚的时候服用吸收的最好，这个时候是身体最容易吸收钙的时候，所以一般在吃过晚饭后吃钙片.鱼肝油最好与钙同时服用,也可以隔半个小时之后再服用，但钙不要与奶同服,这样会影响吸收的效果。

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