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如何保护机体肾气

我因为感觉自己总是在生活中很虚，然后浑身也没有啥力气，然后前几天我有空的时候去医院检查说我这是因为肾气比较差，所以我就想来询问一下我这要怎么保护机体的肾气呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应当要注意做好适度的运动、性生活和睡眠。众所周知，适宜的运动能够在一定程度上改善机体的体质，强壮机体的筋骨，促进其对营养物质的消化吸收，从而使得肾气得到相应巩固。

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