天热小腿起红疹，越抓越痒

你好，很高兴为你提供解答，根据你的描述分析，首先考虑你这是因为对热过敏引起的皮肤搔痒，中医讲跟血热有一定的关系。

建议你症状严重的时候可以涂抹止痒的药膏，也可以用凉毛巾冷敷。还可以用中医的针灸放血疗法治疗，疾病复发期间，饮食方面要清淡，多吃维生素丰富的食物，忌食辛辣和海鲜。

不要挠破，注意皮肤卫生，预防感染。