病情分析： 您好，白头发的产生由多种原因导致，受遗传因素，平时的体质情况，饮食情况，还有心理因素的影响，46岁来说有少量白头发是正常现象，不必过于担心。
意见建议：建议平时多食用黑豆，黑芝麻之类补肾乌发功效的食物，保持充足的睡眠和轻松的心情。
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