睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗

没问题，相信我，哥们我就是这样减下来的，当你觉得没效果时可以加量。不过，早上做仰卧起坐比晚上睡前做效果好.晚觉前最好不要运动,这样的习惯不好的,而且做完运动就睡觉不好.因为做运动时肌肉都紧紧的,睡觉是放松的.这样比喻给你听吧?你这样做就像做完运动后再洗冷水澡一样.走了远路不要立即休息你应该听过了吧?不要求一次做很多,要做多次,看个人能力了,做累了停一下,然后接着做.更重要的是坚持,坚持每天都做.