问题分析：根据你目前描述的这种情况过度劳累或者是由于运动姿势不当也有可能会出现局部软组织损伤或者伴有骨质增生现象。
意见建议：这时，我们可以使用花椒浸水之后局部热敷和熏洗促进局部血循环口服布洛芬缓释胶囊活血化瘀胶囊。也可以配合针灸治疗可以缓解这种现象。
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