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很瘦,高173cm,50公斤

怎样才能长胖,我非常想长胖。怎样才能快速长胖
提问时间:2021-05-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,你的情况,首先排除遗传因素后,建议到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,以排除疾病引起的情况,因为甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。

    指导意见:建议你保持良好的心态,多吃多睡少运动早上起来空腹喝一盅凉开水,十分钟后进餐。多吃黄豆、西红柿、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜,肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力等增肥的食物。

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