什么会引起焦虑

焦虑是心理因素导致的心理疾病与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。发病的原因有很多种，生理、心理和社会因素都参与了焦虑的发病过程。

保持乐观开朗的心态，劳逸结合，睡眠保持充足，提高身体素质，增强身体免疫力，饮食多清淡忌辛辣生冷刺激性大的食物。