成年人小肚脐疼怎么办？

你好，据你所述的情况，只是腹痛，没有其他不适和异常，检查正常，还是考虑是肠易激综合症等疾病所致，应详细检查明确后，积极治疗。

治疗应采取综合措施，日常首先应合理饮食，避免生冷，油腻，刺激性食物，注意腹部保暖，避免寒湿，适当补充维生素B１，Ｂ6等，腹痛应用6542，匹维溴铵等缓解，配合热敷，也可采取针灸措施，如应用天枢，中脘，内关，足三里，内庭，三阴交等，中医辨证属脾胃虚寒，应用理中丸加减，以上供参考。