您好，应该是亚健康。二十来岁的小伙子，感觉正是好时候，应该精力充沛，身体倍棒的指导意见绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。
为了尽快摆脱亚健康状态，建议你每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。
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