断奶了·怎样回奶也？可以去医院打个回奶针的。

宝宝才三个月，千万不要放弃哦。尽管奶水少但不是没有，母乳是最好的，母乳不足可以配合奶粉喂养。奶水不足应对方法：

1、勤于喂养，让宝宝多吸允乳头

2、均衡营养，补充水分，妈妈不要急于减肥（妈妈想保持或恢复身材可以练瑜伽）

3、正确的哺喂姿势，避免乳头受伤

4、足够的休息我一直奶水都不多，但仍然坚持喂，让宝宝多吸吮，会越吸越多的。平时多喝点催奶汤，我那时喝了很多鲫鱼汤，花生炖猪蹄汤挺有效的，搞笑的是我不喝奶水就少，一喝就增加了够宝宝喝。宝宝妈妈可以试一下，不要担心会长胖哈，注意适当锻炼，做瑜伽挺有效的，我现在身材恢复得不错