椎间盘骨质增生。

腰椎间盘膨出、腰椎骨质增生等不适导致的椎管狭窄，轻微的可以利用牵引、理疗缓解。一直疼痛的话，也可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。