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怎样瘦肚子哪些小窍门最快

我生完孩子就一直肥胖，尤其是肚子瘦不下去，请问怎么瘦肚子呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要经常锻炼身体，多运动，否则肚子上的脂肪越积越多，时间久了很难瘦下去，其次要控制饮食，少吃热量高的食物，少食多餐，拒绝甜食和脂肪，多食用一些蔬菜和蛋白质，蛋白质是很好的增加肌肉的食物，有助于塑性。

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