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怎样快速有效的瘦身?

怎样快速有效的瘦身?
提问时间:2021-04-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。

    不应该以口服药物为主。指导意见:在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

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