病情分析：你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的了。往往是和疲劳、用力厉害的情况有关的。指导意见：此种情况往往是可以选择外用药物、按摩的治疗改善的。
以及可以采用非甾体抗炎药的治疗。建议适当的休息。避免过度疲劳。
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