你好。对于这种东西可以补钙,但是扭伤之后需要做活血化瘀的治疗,服用一些活血化瘀的药物,这样对你的病情比较有利,建议你可以做热敷按摩针灸理疗,缓解关节的疼痛,也可以吃活血止痛片,平时可以泡脚,这样对于关节的恢复比较有利,祝您健康
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