早上空腹吃什么水果最好呢？

如果身体比较的胖，或者一直都在控制饮食，害怕身体长胖，在早晨起床后，空腹吃的水果最好是含有糖分不太多的，而且水分多的，可以多吃一些像西瓜、香瓜、番茄、杨桃、奇异果、梨等水果，这样才有利于减肥。

然后在食用了这类水果二十分钟后，吃一些面食和蔬菜搭配的早餐，或者在空腹吃水果一个小时后吃一些蛋白质早餐，就会起到一定的减肥的效果。