体胖一直减不下去，还总想吃肉，也懒不想动怎么办，身

问题分析：这位朋友你好：根据你减肥的情况，根据你的指标，你不属于肥胖症，不必刻意减肥，考虑，

1，适当的控制饮食尤其是脂肪类肉食，

2，多食新鲜蔬菜已增加饱食感，

3，多参加体育锻炼，少吃零食，意见建议：这位朋友你要注意生活中的良好习惯，学会自我管理的能力我的恢复系对你有帮助，祝你健康快乐。