如果前一天睡不好，为什么第二天

你好，很高兴为您解答问题。前一天睡眠不足或者睡眠质量不高，没有得到充分休息，第二天出现头痛，是一个常见的连锁症状，会导致整个人的精神状态都比较差，所以每天保证充足的睡眠时间，是很有必要的，你现在的情况建议睡前口服一片西比灵，改善一下脑血管微循环情况，提高睡眠质量。

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