打球扭伤脚，怎么处理

病情分析：您好，踝部由于生理原因和特殊受力部位，在运动中很容易被扭伤。一旦发生扭伤，在第一时间就要进行冷敷，要坚持冷敷48小时，72小时之后热敷，前者的目的是让血管和毛细血管收缩，以减小肿胀；

后者热敷是在渗出期之后让血管扩张， 加速重吸收，有利于消肿。指导意见：同时口服独一味胶囊，和中华跌打丸，这两种药物是认为最有效的。

而三七片，以及红花红不建议用，效果不太好。