病情分析： 你现在的情况主要是半月板的损失，现在主要是恢复，你现在的运动受限主要还是由于局部恢复不好，包括软组织。
意见建议：你现在注意个人饮食，注意营养摄入，另外就是适当的进行康复锻炼。慢慢的调整。还有就是做一些理疗。
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