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脱发如何食补呢?

健康咨询描述:听说一般人们脱发就是因为头发缺乏营养的原因造成的,现在我也可担心,自己这两个月来一直有掉头发的情况,这是不是营养的问题呢,怎么食补才好? 想得到怎样的帮助:脱发如何食补呢?
提问时间:2021-12-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

    可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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